globaltel (globaltel) wrote,
globaltel
globaltel

Британские ученые обнаружили музыкальную композицию, уменьшающую стресс на 65%

Оригинал взят у notabler в Британские ученые обнаружили музыкальную композицию, уменьшающую стресс на 65%

Хотите проверить?

Все мы знаем, каково это — испытывать стресс и чувство тревоги. Исследователи даже придумали термин, обозначающий причину беспокойства большинства из нас. «Fomo», fear of missing out — страх упущенных возможностей.

 

«Это очень реальный страх, который влияет на наше самочувствие, — предупреждает английский психолог Питер Крюгер. — Социальные сети позволяют нам сравнить абсолютно все: отношения, благосостояние, уровень жизни — причем не только с друзьями, но и со знаменитостями. И такое сравнение может вызвать депрессию».

Ученые из британского центра Mindlab решили выяснить, как музыкальные композиции способны положительно влиять на уровень тревоги и помогать расслабиться. В процессе эксперимента они выдали добровольцам сложные пазлы, решение которых провоцировало стресс. Организаторы эксперимента включали различные музыкальные композиции, замеряя активность мозга, сердцебиение, артериальное давление и частоту дыхания.

В итоге ученые сошлись во мнении, что композиция трехлетней давности под названием Weightless на целых 65% снижает уровень тревоги и стресса. Еще интереснее, что музыканты Marconi Union сочиняли эту композицию вместе с музыкальными терапевтами, тщательно подбирая гармонию мелодии, ритм и басовую линию. Так, чтобы их сочетание снижало пульс, давление и понижало уровень стрессового гормона кортизола. В получившейся у ученых десятке лучших антистрессовых композиций, Weightless обогнала с большим отрывом Энию, Адель и Coldplay.

Так что прямо сейчас отложите гаджеты и проверьте на себе эффект восьмиминутной Weightless. Главное, не делайте этого за рулем: участвовавшие в эксперименте девушки сообщили, что эта композиция обладает таким успокаивающим эффектом, что их даже стало клонить в сон.

 

 
 

Источник: Inc.
 


Subscribe

  • А для Украины ...

    вот эта центровая география территории страны одновременно и везуха, и проблема - условный Запад, скорее всего, и впрямь их бы с удовольствием и без…

  • Хорошо-то как!!!

    А вот тут 1999 год, кусочек из "Музыкального ринга" Глызин-Рогожин... Дуэтом. И насколько же профессионально это снято!!! На этом…

  • Прекрасное из Вафина:))))

    В 2017 ГОДУ ЖИЛ ПО ДЕЛАМ В МОСКВЕ (НАДО БЫЛО ИМЕНИЕ ЗАЛОЖИТЬ ПЛЮС КРЕСТЬЯН ИЗ ПОД ОБРОКА ВЫВЕСТИ) И ЧТОБЫ НАВЕСТИ ЭКОНОМИЮ ЗАСЕЛИЛСЯ В ХОСТЕЛ ПРЯМО…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments